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使用指南
3 分钟上手：从生成到闯关
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·
更快上手
你只需要做两件事：
勾选
与
复盘
生成计划后，进入看板。每天按清单执行并勾选；每周完成挑战并写一句心得， 下一周就会自动解锁。坚持的关键不是意志力，而是“下一步足够清晰”。
步骤 1
生成你的计划
输入学习主题，并选择你的当前水平、学习目的、每天可投入时间与期望周期。点击生成后会自动进入看板。
步骤 2
每天做完就勾选
展开 Day 的任务卡片，按步骤执行。做完一项就勾选一次，让进度条推动你继续前进。
步骤 3
每周挑战 + 提交心得解锁
当本周所有 Day 都完成后，完成周挑战并写一段心得。提交后会出现点评，并解锁下一周内容。
使用教程视频
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写心得的模板（复制即可用）
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这周我最大的收获是：______
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我遇到的最大卡点是：______
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下周我想把“______”做到更好：______
把看板用起来的小技巧
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每天只需要把“今天任务”做完并勾选，不要试图一次性看完全部内容。
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如果某一天卡住了：先完成最小动作（比如只做第 1 步），再回来补齐。
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周挑战优先“交付物”，哪怕很小：一个表格、一页笔记、一个小脚本都算完成。
你会在哪些地方用到它？
学习新领域
把“想学”变成“每天能做一小步”。
准备面试/考试
按周推进与复盘，不遗漏关键点。
工作技能精进
每周挑战变成产出物，让学习真正落地。